Indywidualne lekcje masażu
Czym są indywidualne lekcje nauki masażu?
To kameralny proces nauki, oparty na bezpośredni kontakcie, praktyce i pełnej personalizacji. Lekcje dają możliwość zdobycia umiejętności masażu w spokojnej, uważnej i w pełni dostosowanej do Ciebie formie.
Bazuję na metodach, które od lat inspirują praktyków pracy z ciałem na całym świecie, takich jak klasyczny masaż tajski, dynamiczny masaż tajski, Osteothai, Wùo Taï Osteo. Metody te doskonale dopełniają się i uzupełniają, tworząc niezwykle skuteczny i wielowymiarowy sposób pracy z drugim człowiekiem poprzez ciało.
Techniki, których uczymy się, obejmują cały zakres pracy: od tak zwanego „palmingu” — precyzyjnej pracy dłonią, z użyciem własnego ciężaru — przez dynamiczne mobilizacje stawów, rozciąganie, techniki poprawiające przepływ płynów w ciele, po metody inspirowane osteopatią i pracą z powięzią. Uczymy się pracować z całym ciałem — od stóp po głowę.
Uczymy się masażu który działa na wielu poziomach: fizycznym, energetycznym i emocjonalnym. Wspiera procesy regeneracyjne, uwalnia napięcia, rozluźnia ciało, wycisza umysł i przywraca wewnętrzną harmonię. Może mieć charakter relaksacyjny lub terapeutyczny – w zależności od potrzeb osoby masowanej w danym momencie.
Techniki, których się nauczysz:
W trakcie spotkań poznasz szeroki wachlarz technik obejmujących całe ciało:
- pracę dłonią („palming”), kciukami, przedramionami, łokciami, kolanami i stopami;
- techniki rozciągające i mobilizujące,
- delikatne i precyzyjne techniki inspirowane osteopatią,
- techniki opierające się na kołysaniu, bujaniu, rytmicznym potrząsaniu i oscylacjach;
- techniki poprawiającą ruchomość stawów, krążenie i przepływ płynów w ciele, jak również techniki regulujące układ nerwowy,
To zestaw narzędzi, który pozwala wykonywać sesje jednocześnie skuteczne i głęboko relaksujące — zarówno dla osoby masowanej, jak i dla samego masażysty.
Podczas lekcji uczymy się pracować nie siłą mięśni, lecz ciężarem własnego ciała i stabilnym, świadomym „centrum”. Dzięki temu nawet osoba o drobnej budowie może wykonywać masaż w sposób swobodny, bez wysiłku i w pełni bezpieczny.
Komfortowa forma nauki
Uczymy się masażu wykonywanego w ubraniu, na miękkim podłożu, takim jak futon, mata do jogi czy zestaw koców. Nie potrzebujesz stołu do masażu — to praktyka, którą łatwo przenieść do domowych warunków.
Poznamy techniki w różnych pozycjach: siedzącej, leżenia bokiem, na plecach i na brzuchu. Dzięki temu uczysz się pracy elastycznej i wszechstronnej.
Co zyskasz dzięki indywidualnym lekcjom masażu?
- Nabędziesz umiejętności niezbędnych do wykonywania masaży relaksacyjnych, jak również w dalszym procesie nauki – masaży na poziomie terapeutycznym
- Opanujesz wiele skutecznych technik pracy na różnych częściach ciała: głowa, szyja, ramiona, barki, plecy, biodra, nogi, kolana, stopy;
- Nauczysz się technik rozluźniających nadmiernie napięte mięście, poprawiających ruchomość w stawach, przepływ krwi i płynów w ciele, technik relaksacyjnych, regulujących układ nerwowy;
- Opanujesz precyzyjną i efektywną pracę z wykorzystaniem dłoni, kciuków, łokci, kolan oraz stóp;
- Dowiesz się jak dopasować techniki w zależności od celu sesji, proporcji i budowy ciała osoby masowanej, jej potrzeb czy istniejących dolegliwości bólowych;
- Dowiesz się jak zaplanować sesję masażu trwającą od 60 od 120 minut;
- Nauczysz się podstaw anatomii palpacyjnej i funkcjonalnej, jak również podstaw biomechaniki ruchu, dzięki którym lepiej zrozumiesz celowość stosowanych technik;
- Nauczysz się ergonomicznego poruszania się na macie do masażu;
- Wykształcisz w sobie nową jakość dotyku, słychania i odbierania informacji płynących z ciała drugiej osoby;
- Rozwiniesz świadomość własnego ciała;
- Dowiesz się jakie są wskazania i przeciwskazania do wykonywania masażu.
Jak wygląda lekcja nauki masażu?
Każda lekcja dopasowana jest do indywidualnych potrzeb wynikających z procesu nauki. Największa część zajęć poświęcona jest części praktycznej – powtórzenie technik z poprzednich lekcji, jak również naukę nowych technik i sekwencji. Dużo uwagi poświęcamy na omówienie niezbędnych zagadnień teoretycznych. Jest również czas na pytania, które w sposób naturalny pojawiają się w trakcie nauki.
Dla kogo są te lekcje?
- Dla osób, które pragną nauczyć się masażu, ale nie mogą poświęcić kilku dni na intensywny kurs;
- Dla tych, którzy cenią indywidualne, spokojne i elastyczne podejście do procesu nauki;
- Dla tych, którzy chcą samodzielnie wykonać skuteczne sesje masażu dla bliskich;
- Dla początkujących, którzy chcieliby od podstaw rozpocząć swoją przygodę z masażem;
- Dla osób praktykujących, które chcą poszerzyć zakres stosowanych technik;
Dlaczego warto — parę słów o mnie
Z wykształcenia i pasji jestem pedagogiem – ukończyłem studia na Akademii Wychowania Fizycznego, co pomaga mi w świadomym, bezpiecznym i dostosowanym do człowieka podejściu do nauki. Współtworzyłem kurs masażu Thai-Shiatsu. Swoje doświadczenie rozwijałem m.in. jako asystent na kursach Masażu Tajskiego Yeshe Nuad oraz na kursach Współczesnego Masażu Tajskiego prowadzonych przez Alfonso Cazenave (Karuna Bodywork). Prowadziłem również warsztaty masażu podczas Festiwalu Świadomej Pracy z Ciałem w Gdańsku. Na codzień prowadzę indywidualną praktykę w formie zajęć ruchowych oraz sesji masażu.
